Skärmsmart är boken för dig som vill förstå hur den digitala vardagen påverkar fokus, prestation och välmående. Med utgångspunkt i nio tydliga hjärnregler får du praktiska insikter och verktyg för att skapa ett mer medvetet förhållningssätt till skärmar och digital teknik. Boken vänder sig till dig som vill hitta en sundare balans i vardagen – oavsett om det handlar om arbetslivet, familjen eller din egen personliga utveckling. En jordnära och lättillgänglig guide för alla som vill ta tillbaka kontrollen över sin digitala vardag.
Användning
Boken kan läsas från pärm till pärm eller användas som uppslagsverk där du fördjupar dig i de hjärnregler som är mest relevanta för din situation. Passar utmärkt som inspiration för arbetsplatser, föräldrar och alla som vill reflektera kring sina digitala vanor.
