Kokta ekologiska kikärtor från La Bio Idea – redo att använda direkt ur burken. Dessa kikärtor är odlade under kontrollerat ekologiskt jordbruk och skonsamt tillagade med enbart vatten och havssalt. Kikärtor är en naturlig källa till protein och fiber, och passar utmärkt i sallader, grytor, hummus och medelhavsrätter. En smidig bas i det vardagliga köket för dig som värdesätter ekologiska råvaror med enkla, rena ingredienser.
Ingredienser
Kikärtor* 60 %, havssalt, vatten.
* från kontrollerad ekologisk odling.
Näringsvärde
| Näringsinnehåll | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 458 kJ / 109 kcal |
| Fett | 1,7 g |
| – varav mättat | 0,2 g |
| Kolhydrater | 14,2 g |
| – varav socker | 0,2 g |
| Protein | 6,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Användning
Häll av vätskan och skölj kikärtorna. Använd dem direkt i sallader, som bas i hummus, i currygrytor, soppor eller som ett proteinrikt tillskott till pastasåser och bowls. Kikärtorna är förlagade och behöver inte tillagas ytterligare, men kan värmas efter önskemål.
 |
